Тренинги и семинары

Также в нашем центре можно пройти курсы, тренинги и семинары, способствующие трансформации сознания, избавлению от ежедневных стрессов (которыми так насыщена жизнь современного человека).

Бесплатный курс «Первый шаг» — каждый вторник с 19 до 21 ч Обязательна запись, тел: 8 921 768 7875

Курсы 1-й ступени:

Курс Счастье

3 дня по 3 часа, стоимость от 4500 руб, для студентов, пенсионеров и проходящих курс повторно скидка 50%

В ПРОГРАММЕ:

Основа курса — запатентованная, не имеющая аналогов по всему миру дыхательная техника, помогающая освободить тело и ум от стрессов и беспокойств — Сударшан Крия
Комплекс простых, но эффективных асан (упражнений) йоги, укрепляющих тело
Индивидуальные и групповые процессы
Практические древние знания для решения ежедневных жизненных задач

ЧТО ДАЁТ КУРС «СЧАСТЬЕ»:

С помощью уникальных дыхательных техник (пранаям) устраняет стресс, накопленный человеком в течение жизни;
Улучшает здоровье;
Увеличивает ясность ума и творческий потенциал;
Возвращает радость жизни, помогает «выйти из тупика» (если у вас есть ощущение, что вы стоите на одном месте и не знаете, куда двигаться).

Проводят сертифицированные учителя.

Курс Искусство гармонии — Увлекательный курс по йоге для детей 8-12 лет

4 дня по 3 часа, стоимость от 2250 руб, для проходящих курс повторно скидка 50%

от известного индийского мастера йоги Шри Шри Рави Шанкара Здоровье, энергия и целый мир новых возможностей для Вашего ребенка.

Физические упражнения
Дыхательные упражнения
Много подвижных и командных игр
Новые друзья
Полезные знания, которые пригодятся в жизни

Проводят сертифицированные учителя йоги.

Молодежный курс Да! — для подростков с 13 по 17 лет.

4 дня по 3 часа, стоимость от 2250 руб, для проходящих курс повторно скидка 50%

Да (Семинар совершенствования молодежи) – это динамичный и полный веселья курс, который учит подростков принимать ответственность за свою жизнь и предоставляет широкий перечень практик, упражнений и техник, помогающих избавиться от стресса, научиться справляться со своими эмоциями и повысить уровень самосознания.

Программа курса включает:

Развитие подростков на всех уровнях: физическом, психическом, социальном и эмоциональном.

Дыхательные техники для борьбы со стрессом и улучшения концентрации ума.

Активные игры и йога.

Практические знания для повышения самосознания.

Практики для развития умения самостоятельно разрабатывать стратегии решения проблем.

Проводят сертифицированные учителя йоги.

Курс по Шри Шри йоге

5 дней по 3 часа, стоимость от 4500 руб, для студентов, пенсионеров и проходящих курс повторно скидка 50%

Серия простых и глубоких занятий с плавным увеличением нагрузки и постепенным знакомством и погружением в йогу.

Идеально подойдёт тем, кто никогда не занимался йогой, и тем, кто давно практикует. Курс похож на классические занятия по йоге, только более основательные, подробные. Каждый день мы будем начинать с дыхательных упражнений, асан, будем учиться расслабляться и медитировать, а также изучать знания йоги, которые вынести практику за пределы коврика.

Спокойный, медитативный ум, стабильность, центрированность и очень много энергии гарантированы. Дополнительным эффектом занятий станут сила, выносливость, гибкость и потеря интереса к вредным привычкам.

После курса вы сможете самостоятельно заниматься дома без инструктора.

Курс медитации Сахадж Самади

3 дня по 2 часа, стоимость от 4500 руб, для проходящих курс повторно скидка 50%

Медитация учит нас управлять умом.

Сахадж Самади — это медитация с Мантрой. Именно мантра приводит ваш ум в настоящий момент.

Сахадж Самади – это лёгкая медитация – в отличие от большинства других техник, которые требуют различной степени умственной работы.

Ежедневные занятия медитацией Сахадж Самади обеспечивают внутренний покой, равновесие и помогают смотреть на мир ясно и осознанно.

Проводят сертифицированные учителя.

После курса вы сможете самостоятельно заниматься дома без инструктора.

Курс Аюрведической кулинарии

3-5 дней по 3 часа, стоимость от 3600 руб, для проходящих курс повторно скидка 50%

«Аюрведическая кулинария» — самый вкусный курс Искусства Жизни. Курс интерактивный и происходит на кухне, где участники наблюдают процессы приготовления, участвуют и обучаются основным принципам, как сделать свою пищу не только вкусной, но и полезной.

Курсы 2-й ступени:

ПРОДОЛЖЕННЫЙ КУРС («ИСКУССТВО ТИШИНЫ»)

Выездной 4х дневный курс для тех, кто прошел курс Счастье, включает в себя:

Йогу
Несколько дней внутренней тишины под руководством опытного и чуткого учителя
Уникальные медитации
Новые дыхательные техники, которые можно практиковать дома после курса
Более глубокое представление о законах, управляющих нашим умом и эмоциями
Музыкальные сатсанги

ДСН

4х дневный интенсивный курс преобразования, который с помощью мощной и уникальной комбинации йоги, пранаямы, медитации, дыхательных методов и групповых процессов помогает участникам преодолевать личные барьеры и вдохновляет их на БОльшую социальную активность и ответственность.

ПРОДОЛЖЕННЫЙ КУРС ШРИ ШРИ ЙОГА 2

Выездной 4х дневный курс

ПРОГРАММА КУРСА:

асаны и дыхательные техники вместе с ключевой практикой курса – Subtle Strengthening and Healing Contractions (SSaHC) – укрепление и исцеление тела через особые мягкие и медитативные сокращения мышц;
Шанк Пракшалана и Джала Нети Крия – техники полного очищения солёной водой;
древние Знания йоги, актуальные и сегодня;
теплая атмосфера сатсангов.